Nevěra. Vždy otřese vztahem a řešení jejích následků je běh na dlouhou trať. Patří k nejčastějším vztahovým problémům. Některé páry ji překonají, pro jiné je to konečná stanice. O tom, jak lze zmírnit její následky hovoří psychoterapeutka Miriam Kotrusová.
Nevěra výsledek dlouhých vztahových problémů
„Nevěra přináší pocity zklamání, zrady, nejistoty; dochází ke ztrátě důvěry i vlastní hodnoty,“ vysvětluje psychoterapeutka. V této fázi potřebují klienti stabilitu a emoční podporu, aby se mohli vzpamatovat ze vztahových problémů, podívat se na situaci z nadhledu a zamyslet se nad příčinami a řešení problému.
„Partnerská krize je velmi často odrazem toho, že jeden z partnerů není ve vztahu spokojený a naplnění svých potřeb tak hledá mimo vztah,“ dodává Kotrusová. Partneři mu v této chvíli musí uvědomit, co do vztahu vkládají a co se jim dostává nazpět. Takový vhled je v rámci řešení vztahových problémů stěžejní.
Jak pomáhá Psychoterapie Praha?
„Žádný psychoterapeut ani žádná psychoterapeutická škola nemohou zaručit, že se jim podaří zacelit nalomený partnerský vztah nebo zabránit rozpadu vztahu, pokud o to oba partneři nebudou společně usilovat,“ vysvětluje Miriam Kotrusová z Psychoterapie Praha.
Pokud se partneři, nebo i jeden z partnerů, rozhodnou na situaci pracovat, tak je psychoterapeut vede k uvědomění záměrů. Musí si ujasnit, co v partnerském vztahu hledá a potřebuje. Díky tomu se pak zlepší vzájemná komunikace mezi partnery. Začnou spolu otevřeně hovořit a pracovat na řešení vztahových problémů.
Nízké sebevědomí jen jako následek nevěry? Ne vždy
Nevěra dokáže sebevědomím značně otřást, nicméně problémy s nízkým sebevědomím mohou vznikat už v dětství. Utváření sebedůvěry každého jedince probíhá v raném věku a tento proces do značné míry závisí na tom, jak byl dotyčný přijímán a podporován svými nejbližšími. I když naše dětství nemuselo být v tomto případě úplně ideální, stále je možnost se zbavit naučených programů, které potlačují naše sebevědomí.
„Zdravému sebevědomí se dá naučit, rozhodující je však, pochopit příčiny nízkého sebevědomí a k čemu nám to v životě slouží,“ uzavírá Miriam Kotrusová, která se svými klienty řeší vztahové problémy, nízké sebevědomí a věnuje se individuální psychoterapii.